Hạt Macca Có Tốt Cho Bà Bầu Không?

 Trong thời điểm mang thai, người mẹ cần bổ sung nhiều dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cũng như giúp thai nhi phát triển. Một trong những thực phẩm bổ sung tốt cho bà bầu đó là các loại hạt dinh dưỡng, trong đó hạt macca là sản phẩm được ưa chuộng nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu được hết những lợi ích mà hạt macca mang lại. Hãy cùng Đồng An Gia tìm hiểu xem hạt macca có tốt cho bà bầu không? Nên sử dụng loại hạt như như thế nào?

Hạt macca có tốt cho bà bầu không?

Trước khi trả lời cho câu hỏi này, hãy cùng Đồng An Gia tìm hiểu sơ lược về giá trị dinh dưỡng có trong hạt macca. Theo nghiên cứu, trong 100g hạt macca có chứa:

-        Protein: 8g

-        Chất xơ: 9g

-        Canxi: 85mg

-        Magie: 130mg

-        Kali: 368g

-        Calo: 718 kcal

-        Natri: 5mg

-        Vitamin C: 1,2mg

-        Những dưỡng chất có lợi khác như omega-3, vitamin B6, sắt,…

Đặc biệt, trong hạt macca không chứa Cholesterol. Với thành phần dinh dưỡng như trên, hạt macca được chứng minh là một trong những loại thực phẩm tốt cho bà bầu, được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng trong giai đoạn mang thai.

Tác dụng của hạt macca với bà bầu

Giúp xương chắc khỏe

Nhờ có chứa canxi, mangan và photpho, hạt macca giúp hệ xương và răng của con người thêm khỏe mạnh. Đặc biệt trong thời gian mang thai, các chất này là thành phần quan trọng cho cả mẹ và thai nhi.

Ngăn ngừa táo bón

Táo bón là tình trạng thường thấy ở phụ nữ mang thai. Với hàm lượng chất xơ cao, hạt macca có công dụng ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Đồng thời, các vấn đề đường ruột như hội chứng ruột kích thích, viêm ruột, viêm loét đại trạng cũng được giảm thiểu.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Với hàm lượng axit béo không bão hoà đơn cao, ăn hạt macca giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng hình thành các cục máu đông trong mạch máu, giảm mức cholesterol, giúp sức khỏe tim mạch ổn định, ngăn ngừa đau tim, mệt mỏi.

Làm đẹp tóc, móng

Trong hạt macca có hàm lượng protein khá cao. Loại protein này dễ hấp thu, có tác dụng hỗ trợ tái tạo máu, da, tóc, móng cho phụ nữ. Móng giòn, dễ gãy, thiếu máu và rụng nhiều tóc là tình trạng chung của nhiều phụ nữ có thai và sau khi sinh. Ăn hạt macca chính là lựa chọn phù hợp để giảm thiểu tình trạng này.

Ngăn ngừa tiểu đường

Tiểu đường thai kỳ cũng là một trong những trường hợp phức tạp, đe doạ đến sức khỏe mẹ bầu. Trong hạt macca có chất chất béo không bão hoà, giúp cải thiện nồng độ insulin, hạn chế nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ hiệu quả.

Giảm căng thẳng, stress

Thời gian mang thai, người phụ nữ phải chịu nhiều áp lực nên rất dễ bị căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt tình trạng này có thể kéo dài sau khi sinh. Trong hạt macca có chứa nhiều chất chống oxy hoá, đặc biệt là axit Ellagic. Chất này có tác dụng giảm stress hiệu quả, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp sẽ giảm thiểu tình trạng căng thẳng cho mẹ bầu.

Có lợi cho thai nhi

Omega-3 trong hạt macca đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra, nhờ thành phần axit folic, hạt macca cũng hạn chế nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh hiệu quả cho bé.

Lưu ý khi sử dụng hạt macca cho bà bầu

Hạt macca chứa nhiều dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Tuy nhiên, mỗi ngày mẹ chỉ nên ăn từ 10 – 15 hạt, chia đều thành nhiều bữa để cơ thể có thể hấp thu tối đa dưỡng chất.

Mẹ bầu cũng có thể sử dụng hạt macca như một món ăn vặt, nghiền thành bột, làm sữa, nấu cháo hoặc thêm vào các món ăn khác để làm mới hương vị.

Bà bầu có thể ăn hạt macca trong suốt thai kỳ, kể cả 3 tháng đầu. Ăn hạt macca còn có thể ngăn ngừa tình trạng ốm nghén và lợi sữa sau sinh.

Qua bài viết trên, Đồng An Gia hy vọng đã giải đáp được thắc mắc “Hạt macca có tốt cho bà bầu không?”, đồng thời giúp chị em hiểu thêm về tác dụng cũng như cách sử dụng hạt macca hiệu quả. Hãy đến với Đồng An Gia để được tư vấn và lựa chọn các sản phẩm macca chất lượng nhất.

Đồng An Gia Store cửa hàng cung cấp sỉ, lẻ các loại hạt dinh dưỡng tây nguyên, hạt ngũ cốc dinh dưỡng, đặc sản Gia Lai, trái cây sấy, cà phê nguyên chất, sữa đặc pha chế, hạt điều rang củi, thực phẩm chức năng… lấy chất lượng, sự hài lòng làm thước đo của độ uy tín và thành công của chúng tôi, hy vọng có thể được đồng hành cùng sức khỏe của bạn và gia đình bạn.

→ Xem thêm:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Bán Hạt Macca Giá Sỉ Không Qua Trung Gian Tốt Nhất 2024

Hình ảnh
  Với giá trị dinh dưỡng cao cùng hương vị thơm ngon hấp dẫn, hạt macca được mệnh danh là “nữ hoàng hạt khô”. Cũng nhờ đó, người tiêu dùng ngày càng quan tâm hơn đến loại hạt này. Và cũng từ đây, nhiều đơn vị, cá nhân cũng đầu tư, nhập hàng để cung cấp ra thị trường. Nếu bạn đang có ý định kinh doanh hạt macca thì Đồng An Gia là một địa chỉ   bán hạt macca giá sỉ , không qua trung gian tốt nhất dành cho bạn. Nhu cầu tìm kiếm địa chỉ bán hạt macca giá sỉ Nếu để lựa chọn một loại nông sản để kinh doanh thì hạt macca là một trong những cái tên chất lượng và có thể mang lại lợi nhuận tốt nhất. Loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, thơm ngon, dễ sử dụng nên đang được người tiêu dùng cực kỳ quan tâm. Khi đã có ý tưởng và nguồn vốn trong tay, bạn đang phân vân không biết nên chọn địa chỉ bán hạt macca giá sỉ nào để đảm bảo chất lượng sản phẩm, giá tốt để tạo dựng uy tín trên thị trường. Một đơn vị cung cấp hạt macca giá sỉ có chất lượng sản phẩm ổn định, nguồn hàng dồi dào,
Đọc thêm

Nơi Bán Hạt Macca Uy Tín, Chất Lượng, Giá Tốt

Hình ảnh
  Được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt khô”, hạt macca ngày càng được nhiều người yêu thích lựa chọn để thêm vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo giá trị dinh dưỡng cũng như hương vị thơm ngon, bạn cần một   nơi bán hạt macca uy tín . Thị trường Việt Nam hiện nay vô cùng đa dạng và việc tìm mua hạt macca không khó. Thế nhưng, đâu mới là địa chỉ đáng tin cậy thì không phải ai cũng biết. Nơi bán hạt macca uy tín mang lại những lợi ích gì? Dù biết hạt macca mang lại giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu mua phải những sản phẩm kém chất lượng, không những không đem lại lợi ích mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Theo đó, khi mua hạt macca không có nguồn gốc rõ ràng, có thể sẽ xảy ra những tiêu cực không mong muốn như: Chất lượng nhân không đồng đều, hương vị khó ăn, dễ bị ẩm mốc, hư hỏng. Hạt macca khó tách vỏ, thậm chí không thể tách. Giá bán không phù hợp với chất lượng sản phẩm. Tăng nguy cơ mắc bệnh về tiêu hoá, ngộ độc thực phẩm, ảnh hưởng lâu dài đến sức kho
Đọc thêm

Địa Chỉ Mua Cafe Ngon Ở Pleiku Uy Tín, Chất Lượng Cao

Hình ảnh
  Có phải bạn đang tìm nguồn cà phê chất lượng để sử dụng? Hay bạn cần tìm nhà cung cấp cà phê giá sỉ để kinh doanh? Tất nhiên, ai cũng muốn sở hữu cho mình những sản phẩm hoàn hảo nhất. Với cà phê, nhiều người còn e dè do hiện nay có quá nhiều đơn vị cung cấp, đặc biệt là nạn cà phê giả, cà phê trộn,… Đối với việc kinh doanh cà phê, điểm nhấn về hương vị chắc chắn là điều quan trọng nhất bạn cần lưu tâm. Vì vậy, hãy đến với Đồng An Gia –   địa chỉ mua cafe ngon ở Pleiku   số 1 hiện nay. Lý do cafe ngon được yêu thích Pleiku được biết đến là một trong những khu vực trồng cà phê nhiều và tốt nhất cả nước. Nơi đây sở hữu những cánh đồng cà phê bạt ngàn và cùng với đó là sự xuất hiện của hàng trăm thương hiệu cung cấp cà phê lớn nhỏ. Việc tìm mua cafe ngon ở Pleiku không quá khó, nhưng cũng không hề đơn giản khi sản phẩm bạn cần phải đảm bảo ngon, sạch, chất lượng và đảm bảo cho sức khỏe người dùng. Nguyên tắc đầu tiên để đánh giá cà phê có ngon hay không chính là yếu tố “sạch”.  Với Đồng
Đọc thêm