Đồng An Gia

  Sau sinh, phụ nữ cần được chăm sóc sức khoẻ bằng cách bổ sung dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh thực phẩm. Bên cạnh những bữa chính, các   món ăn vặt cho mẹ sau sinh   cũng là điều rất cần thiết. Việc bổ sung thêm các bữa phụ giúp mẹ có nhiều năng lượng, cải thiện khẩu vị, có thêm nguồn dinh dưỡng và đặc biệt là lợi sữa để có thể chăm sóc cho bé. Tiêu chí lựa chọn món ăn vặt cho mẹ sau sinh Thực phẩm giàu dinh dưỡng Món ăn vặt cho phụ nữ sau sinh cần có nguồn dinh dưỡng nhất định, có khả năng cung cấp thêm nguồn năng lượng cho mẹ. Ngoài ra, các loại thực phẩm này còn có thể cải thiện tốt khẩu vị, làm đa dạng nguồn dinh dưỡng cho sữa mẹ. Dễ dàng chuẩn bị Sau khi sinh, cơ thể mẹ còn khá yếu, do đó bạn nên chuẩn bị các món ăn vặt có thể sử dụng trực tiếp hoặc dễ chế biến để không tốn thêm thời gian nấu nướng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các sản phẩm có hại như: Thức ăn nhanh nhiều dầu. Trà sữa, rượu bia, cà phê. Mì ăn liền. Các loại đồ chiên, rán. Có tác dụng lợi sữa Thiên chức làm mẹ